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蜗牛是不是昆虫类黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以(yǐ)减肥吗(ma)

　　黍米(mǐ)是(shì)可以减(jiǎn)肥(féi)的(de)。

　　黍米(mǐ)有(yǒu)减肥和(hé)降低血压的功效(xiào)与作用。

　　首(shǒu)先黍米里含有大(dà)量的不饱(bǎo)和(hé)脂(zhī)肪酸，能够把人(rén)体内多(duō)余的脂肪分解(jiě)掉，当作废(fèi)物排出身体之外，所(suǒ)以适当(dāng)吃(chī)一些黍米能(néng)达到很好的减肥效果。

　　其次黍米里面含有非常多的微量(liàng)元素和钾元素，而且还有很(hěn)多其他的(de)营养物质，具有(yǒu)降血压和治疗贫(pín)血的(de)功效。

黍(shǔ)米(mǐ)是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米(mǐ)是(shì)大黄米。

　　黍米和大黄(huáng)米属于(yú)同一种物质，大黄(hu蜗牛是不是昆虫类áng)米别名是软黄(huáng)米、黍(shǔ)米，经常被磨成面(miàn)粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水(shuǐ)化合(hé)物、B族维生素以及维生(shēng)素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗(cū)糙(cāo)。

　　圆锥花(huā)序，开展或(huò)较紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下(xià)部(bù)裸露(lù)，上(shàng)部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

　　黍米中(zhōng)所含的(de)脂肪主要有棕榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七(qī)烷酸、蜗牛是不是昆虫类油酸、亚油酸、异亚油酸等(děng)，均(jūn)有(yǒu)利(lì)于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰(huī)分(fēn)。

　　黍米中(zhōng)还含有多种米(mǐ)、麦中所缺乏的氨基酸，对调补(bǔ)机体代谢十分重(zhòng)要。

大黄米(mǐ)是(shì)什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米(mǐ)”），与“小米”非同一种(zhǒng)作(zuò)物(wù)，是由(yóu)糜子(zi)（黍）去皮(pí)加(jiā)工(gōng)而成。

　　适于(yú)贫瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多分布于印(yìn)度、中国、尼日(rì)利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长(zhǎng)于我(wǒ)国北方的(de)一种农(nóng)作物，含有的(de)人(rén)体必需(xū)的八种氨(ān)基酸的含量均高于大米和小麦，尤其(qí)是蛋氨酸含(hán)量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾(hé)本科植物黍的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直(zhí)立(lì)，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有(yǒu)节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米(mǐ)，具(jù)长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米(mǐ)，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　无毛(máo)，第一颖长(zhǎng)为(wèi)小穗的(de)1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具(jù)5～7脉，第二(èr)颖与小穗等(děng)长，大多为11脉；第一(yī)外(wài)稃(fū)形似第二颖；内稃薄膜质，较(jiào)短小，长(zhǎng)1.5～2毫(háo)米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆(yuán)形(xíng)，平(píng)滑而有光泽，长约3毫米，乳(rǔ)白、淡(dàn)黄或红(hóng)色。

　　种子(zi)白色、黄色或褐色(sè)，性粘或不粘。

　　我国华北(běi)、西北多有(yǒu)栽培(péi)。

　　一般分两(liǎng)种类型，以秆上有(yǒu)毛，偏(piān)穗，种蜗牛是不是昆虫类子粘者(zhě)为黍；秆上无(wú)毛(máo)，散穗，种(zhǒng)子不粘者为稷。

　　本(běn)植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻(xiè)痢(lì)、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维生素E，每100克(kè)中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量(liàng)丰富，为大米的4倍(bèi)。

　　4、含(hán)钾高含钠低，100克中含(hán)钾:201 毫克，钠(nà):1.7 毫(háo)克，常吃(chī)对高血压患(huàn)者(zhě)有益。