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哈密瓜减肥(féi)期间可以吃(chī)吗

　　减肥期间最(zuì)好(hǎo)不好(hǎo)吃(chī)哈密瓜，因为哈(hā)密(mì)瓜中的糖(táng)分(fēn)含量很高(gāo)，是不利于控(kòng)制体重的。

　　如(rú)果实在(zài)想(xiǎng)吃(chī)也(yě)是(shì)可以的，但是要注意只能少量的吃一点(diǎn)，而且要在其(qí)他的饮食上相(xiāng)对的减少摄入量，维持(chí)每日摄入的总(zǒng)热量不变，这样(yàng)才不(bù)会导致(zhì)体重增加。

哈密瓜(guā)适合什么时候(hòu)吃

　　哈密瓜(guā)种类多达180多品(pǐn)种，有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。

　　冬(dōng)瓜耐(nài)贮(zhù)存，可以放到来(lái)年春天，味道仍然(rán)新鲜。

　　夏季天(tiān)气较炎热(rè)，哈密瓜果品性(xìng)质(zhì)偏寒，具有疗饥、利便、益气、清(qīng)肺热止咳的功(gōng)效。

　　夏(xià)季吃哈密瓜可以清(qīng)热解暑，带来一丝凉意(yì)。

　　夏季的哈(hā)密(mì)相机能托运吗飞机 相机可以过安检机吗瓜，由于温(wēn)差比较大，糖分应该(gāi)相对较(jiào)高点，夏季的(de)哈密瓜(guā)比较甜。

　　冬(dōng)季的(de)哈(hā)密瓜比较少病虫侵害，品质优良。

　　什么季节都有(yǒu)哈密瓜吃，不过数夏(xià)秋冬季较好(hǎo)。

哈密(mì)瓜的热量

　　每100克哈密(mì)瓜的热量为34大卡。

　　哈密瓜是(shì)一种热量较低的水果，含有的(de)热量(liàng)仅占成年(nián)人保持健康每(měi)天所(suǒ)需(xū)摄入总热量的1%，且(qiě)哈密瓜中含有大(dà)量(liàng)的水(shuǐ)分，是一(yī)种典型的低热(rè)量高水分的水果，即使(shǐ)是(shì)减(jiǎn)肥的人(rén)也(yě)可(kě)以食用。

　　但哈密瓜中含有大(dà)量(liàng)的糖分(fēn)，普(pǔ)通(tōng)哈密瓜的含糖量约在15%~18%，部分口感香(xiāng)甜(tián)的哈密瓜含糖量会(huì)超过20%，制作成哈(hā)密瓜干后，含糖量(liàng)会超过60%及其以上(shàng)，因此哈密瓜(guā)需要适量食用(yòng)，以免(miǎn)大量的糖分进入人(rén)体后(hòu)导致(zhì)发胖。

哈(hā)密瓜的产地(dì)是哪(nǎ)里

　　哈(hā)密瓜的产(chǎn)地主要在新疆,新(xīn)疆除(chú)少数高(gāo)寒地(dì)带之外(wài),大部分地区均产(chǎn)哈密瓜(guā),哈密瓜产(chǎn)于南疆师县、哈密(mì)和吐鲁番盆地,石河子一带(dài)也有,以哈密所产最为著名,故称为哈密瓜。

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