减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐(cān)，10个饺(jiǎo)子相当(dāng)于(yú)几碗饭减肥期间一般能(néng)吃(chī)饺子(zi)，适(shì)量吃饺子(zi)通(tōng)常不会影响(xiǎng)减肥效果，并且(qiě)还可以补充身体(tǐ)所需要的营(yíng)养，但要避免一次性过多食用的(de)。

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减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭(fàn)

　　饺子是(shì)一(yī)种(zhǒng)比较常见的食物(wù)，味道鲜美，而且营养丰(fēng)富，在减肥(féi)期间适量进食饺子(zi)，能够补充机体所(suǒ)需(xū)要(yào)的营养物质(zhì)和能量，有(yǒu)助(zhù)于维(wéi)持机体的正常代谢。

　　但是需要(yào)注意的是，饺子当中也含有(yǒu)一定的(de)热量，而且肉馅饺子(zi)的热(rè)量也(yě)比较高。