一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少(shǎo)克(kè)是鸡(jī)腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿(tuǐ)有250克左(zuǒ)右的(de)。

　　关于一个鸡腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡腿多重多(duō)少克以及一(yī)个(gè)鸡(jī)腿多重多少克，500g琵琶(pá)腿(tuǐ)有多少个，一(yī)个鸡(jī)腿多重去(qù)骨，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng),含热(rè)量(liàng)多(duō)少卡，一个鸡腿多重知乎等(děng)问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的生活小知识：

一(yī)个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多(duō)重多(duō)少克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的部位当中最受人类欢迎的一部分，因(yīn)为(wèi)鸡腿上的肉比较紧(jǐn)实，而且肉质比较(jiào)细化。

　　很多人(rén)在制作料理的时候会专门选择(zé)鸡腿，而(ér)不会选择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大小，有大(dà)的(de)鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由于其味较(jiào)淡，因此可使用(yòng)于各(gè)种料理(lǐ)中。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多(duō)，在肉之中，可(kě)以(yǐ)说是(shì)蛋(dàn)白质最高的(de)肉类之(zhī)一，是(shì)属于高蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基(jī)酸的含量颇(pǒ)多，因此(cǐ)可弥补牛及猪(zhū)肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比(bǐ)其他肉类的(de)维生素A含量多，而在量方面虽(suī)比蔬(shū)菜或肝脏差，但和牛肉和(hé)猪肉相比，其维生素A的含量却(què)高出许多。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿的部位，及腿(tuǐ)根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取(qǔ)时，脂肪的含量较多(duō)，也(yě)是在整只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质的含量比例(lì)较高，种(zhǒng)类(lèi)多，而且消化率高(gāo)，很容(róng)易被人(rén)体吸收利用(yòng)，有(yǒu)增(zēng)强(qiáng)体力、强壮(zhuàng)身体的作用(yòng)。

　　鸡肉含有对(duì)人体生(shēng)长发育有重要作用(yòng)的(de)磷脂类(lèi)，是中国人膳食(shí)结构中脂肪和磷(lín)脂的重(zhòng)要来(lái)源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒(hán)怕冷(lěng)、乏(fá)力疲劳、月经不调(diào)、贫(pín)血、虚(xū)弱等有很好的食(shí)疗(liáo)作用。

　　祖国(guó)医学认(rèn)为(wèi)，鸡肉有温中益气、补虚填精、健(jiàn)脾胃、活血(xuè)脉(mài)、强筋骨的功效。

功效与(yǔ)作(zuò)用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就(jiù)数鸡肉的蛋(dàn)白质最(zuì)高了，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃(chī)的时候可以去(qù)皮(pí)哈(hā)！

　　2、蝇营狗苟是什么意思 蝇营狗苟下一句吃(chī)鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可以温中益(yì)气(qì)，有补虚损的功(gōng)效，特别适合亚健康的人们(men)食用，而且对月经不调、产后奶少、水肿等现象有改善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体(tǐ)消化，所(suǒ)以也提(tí)高了人体(tǐ)对鸡(jī)肉(ròu)的(de)吸收率，从而可以将鸡(jī)肉的营养价(jià)值最(zuì)大化(huà)吸收，起到强身健体的作用(yòng)。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃鸡腿肉(ròu)，可以对因为肾精不足(zú)而引起的小便次(cì)数(shù)多(duō)、耳聋、少(shǎo)精、精冷等症状有改善的功效(xiào)。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的解(jiě)毒作用，而且它的抗氧化效果也非常(cháng)好，有(yǒu)助于改善心(xīn)脑功能，而且还(hái)能促(cù)进儿童(tóng)的智力发育(yù)。

一个鸡腿大概多(duō)重

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如果大(dà)一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从(cóng)脚到(dào)腿(tuǐ)的部位(wèi),及腿(tuǐ)根一带的肉(ròu),其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁(tiě)分含(hán)量最(zuì)多的一部分。

未经允许不得转载：上海领航画廊网-油画在线销售，画框裱画，最放心的购画网 蝇营狗苟是什么意思 蝇营狗苟下一句