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乐福鞋按什么鞋码买，乐福鞋不适合什么人穿孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一天吃几个山竹(zhú)，孕(yùn)妇(fù)一天吃几个山竹(zhú)比较好孕妇(fù)一(yī)天吃2~3个(gè)山竹的。

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孕妇一天吃几个(gè)山竹，孕妇一天吃(chī)几(jǐ)个(gè)山竹比(bǐ)较好

　　孕妇(fù)一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄入过(guò)多(duō)引(yǐn)起血糖(táng)增加(jiā)。

　　孕妇(fù)可以适当的食用山(shān)竹，可(kě)以食用2~3个(gè)。

　　山竹的营养价值丰富，含有脂肪(fáng)、蛋白(bái)质、叶酸，还(hái)含有钙、镁、磷(lín)、钾等营养元素(sù)，可以给孕妇补充所需(xū)要的营养。

　　同时山竹的味道甜中带酸，可以改善孕妇食欲不振(zhèn)的症状。

　　但(dàn)是山竹属于比(bǐ)较甜的(de)水果(guǒ)，其中的(de)含糖量较高(gāo)，孕妇(fù)避免一次摄入过多(duō)，防(fáng)止引(yǐn)起血糖(táng)升高，增加(jiā)妊娠期糖尿病的发生概率。

　　对于孕妇存在(zài)妊娠(shēn)期糖尿病，不建议食(shí)用山竹，食用后(hòu)引起(qǐ)血糖(táng)急剧升高，会对胎儿(ér)产(chǎn)生不良影(yǐng)响。

山竹孕妇可(kě)以(yǐ)吃吗(ma)

　　孕妇是可(kě)以吃山竹的。

　　山竹含有(yǒu)糖类(lèi)，蛋白(bái)质，维生素和矿物质，具有丰富(fù)的(de)营(yín乐福鞋按什么鞋码买，乐福鞋不适合什么人穿g)养。

　　孕期适(shì)量的食(s乐福鞋按什么鞋码买，乐福鞋不适合什么人穿hí)用山竹有利于孕妇的(de)身(shēn)体健康以及胎(tāi)儿的发育。

　　山竹属(shǔ)偏(piān)寒性(xìng)食物(wù)，适量的吃山(shān)竹可以(yǐ)缓解孕期燥热(rè)，但是(shì)切不可过多食用，以防引(yǐn)起肠(cháng)胃的(de)不适。

　　由于山竹含有(yǒu)较高糖分，患有妊娠糖(táng)尿(niào)病的孕妇(fù)最好是不吃。

山竹对孕妇有什(shén)么(me)好处

　　首先，山竹(zhú)可以补充维生素、微量元素。

　　其(qí)次，山竹吃在嘴里是酸中若(ruò)甜，甜(tián)中带酸的，可以增(zēng)加食欲。

　　然后，山竹果肉(ròu)里含有(yǒu)丰富的膳(shàn)食纤维，可以预(yù)防孕期的便秘(mì)，还可以预防上(shàng)火。

　　孕(yùn)妇孕期要营养均衡，多吃(chī)富含(hán)高蛋白质的饮食，适当的吃(chī)水(shuǐ)果、绿叶的(de)蔬菜(cài)，吃粗纤(xiān)维的食物，可(kě)以减少便秘的(de)发生，可(kě)以(yǐ)增进(jìn)食(shí)欲，要少吃辛(xīn)辣(là)刺激性的食(shí)物。

　　营养(yǎng)要(yào)均(jūn)衡，饮食要多(duō)样(yàng)化。